Перезагрузка

Классическая программа

Для тех, кто хочет долговременного эффекта и готов изменить свои привычки питания

Показать меню

Какая цель

Постепенная коррекция веса

Сколько есть

Среднее количество калорий в неделю

Как долго

Курс - от 1 месяца

Сколько раз мы обещали себе: «С понедельника сажусь на диету!» Зачастую такие радикальные решения заканчиваются либо срывами во время диеты, либо вернувшимися килограммами сразу после нее. Причина этого в несбалансированности рациона большинства диет – соскучившись по недостающим во время диеты питательным элементам, организм начинает активно запасать их.

Программа «Перезагрузка» от Faberlic – это комплексное решение для тех, кто хочет изменить свою жизнь, сформировать здоровые привычки питания и привести вес в норму.

Меню составлено из расчета 5-разового питания – частые приемы пищи небольшими порциями помогут организму эффективно тратить полученные питательные элементы и при этом не испытывать чувство голода. В качестве основных приемов пищи рекомендуется употреблять полезные каши или супы, содержащие необходимые полезные микро- и макронутриенты и минимум калорий, в качестве перекусов – напитки, поддерживающие запас энергии и витаминов. Также каждый день программы обязательно включает как минимум один полезный обед или ужин, состоящий из богатых белком и пищевыми волокнами продуктов с минимальным количеством жира – например, куриная грудка на пару или салат из овощей с оливковым маслом. Также важную роль играют продукты перед завтраком и перед сном – Eatless насыщает и помогает сократить объем желудка, а Phytox выводит из организма соли, шлаки и «лишнюю» воду. Такое меню поддержит перестройку организма на новый лад и обеспечит оптимальное сочетание всех питательных веществ.

Хотя бы 1 месяц использования программы «Перезагрузка» поможет вам начать перестройку рациона без стресса для организма. Постепенно лишние килограммы уйдут, а самочувствие улучшится. А главное, появится привычка правильно питаться, так что проблема лишнего веса навсегда останется в прошлом.

Читать подробнее

Примерный план питания:

Обед

Суп (6 вкусов) или Полезный обед*

*Продукты, богатые белком и пищевыми волокнами, приготовленные без жира.

Второй перекус

Ужин

Суп (6 вкусов)
или Каша (6 вкусов)
или Полезный ужин*

*Продукты, богатые белком и пищевыми волокнами, приготовленные без жира.

Ускорение

интенсивная программа

Для тех, кто хочет получить быстрый результат и готов активно работать над собой

Узнать подробнее

Разгрузочный день

периодическая программа

Для тех, кто доволен своим весом и хочет поддерживать его в норме или хочет избавиться от чувства тяжести

Узнать подробнее