Ускорение

Интенсивная программа

Для тех, кто хочет получить быстрый результат и готов активно работать над собой

Показать меню

Какая цель

Быстрая коррекция веса

Сколько есть

Минимальное количество калорий в неделю

Как долго

Курс - 1-2 недели

Что делать, если до отпуска остался месяц, а до отличной формы еще далеко? Или если торжественное событие буквально через 2 недели, а любимое платье смотрится не так, как хотелось бы? Большинство из нас ответило бы – садиться на жесточайшую голодную диету!

Но голодание – это неправильный способ быстро стать красивой: вместе с килограммами уходят жизненные силы, портится цвет лица и меняется настроение. Из-за голодной диеты организм недополучает полезных питательных веществ. В результате вместо красивой яркой женщины из зеркала на нас смотрит грустная измученная незнакомка в любимом платье.

Программа «Ускорение» от Faberlic – это комбинированная программа для экспресс-результатов, чередующая полноценный рацион и разгрузочные дни.

В один день предусмотрено сбалансированное питание небольшими порциями 5 раз в день. Такое меню поддержит перестройку организма на новый лад и обеспечит оптимальное сочетание всех питательных веществ.

На другой день запланирована разгрузка организма. Коктейли, заменяющие основные приемы пищи, содержат источники белка и пищевых волокон, поэтому отлично насыщают и очищают организм.

Такой комбинированный подход, при соблюдении достаточного количества необходимых полезных веществ, витаминов и минералов, обеспечит наиболее эффективный и при этом достаточно комфортный процесс снижения веса.

Вы можете самостоятельно составлять график чередования меню разных дней, однако наиболее эффективной программа будет в режиме «через день». Также рекомендуем увеличить физические нагрузки в дни полноценного рациона для максимальных результатов.

Рекомендуемый курс программы «Ускорение» – не более 3 недель. Для более продолжительного периода и поддержания полученных результатов используйте программу «Перезагрузка».

Читать подробнее

Примерный план питания:

Чередуем дни

День первый

Меню “Ускорение”

Обед

Суп (6 вкусов) или Полезный обед*

*Продукты, богатые белком и пищевыми волокнами, приготовленные без жира.

Второй перекус

Ужин

Суп (6 вкусов)
или Каша (6 вкусов)
или Полезный ужин*

*Продукты, богатые белком и пищевыми волокнами, приготовленные без жира.

День второй

Меню “Разгрузочный день”

Перезагрузка

классическая программа

Для тех, кто хочет долговременного эффекта и готов изменить свои привычки питания

Узнать подробнее

Разгрузочный день

периодическая программа

Для тех, кто доволен своим весом и хочет поддерживать его в норме или хочет избавиться от чувства тяжести

Узнать подробнее